Somatik kennenlernen
Der als Medium des Lebens erfahrene Körper - der Leib - ist für uns alle erstes Lernfeld und erstes Lernmittel, die Grundlage allen Lernens. Der amerikanische Feldenkrais-Lehrer und Begründer einer eigenen Methode, Thomas Hanna, prägte das die Methodenvielfalt überspannende Konzept "Somatics" Ende der 60er und Anfang der 70er Jahre. Er definierte in seinen Schriften Somatics als das „Feld, in dem das Soma erforscht wird, d.h. der von innen, durch Selbstwahrnehmung wahrgenommene Körper.“
Unser erstes - somatisches - Lernen ermöglicht uns die erstaunlichsten und tiefgreifendsten Lernprozesse: den ersten Spracherwerb, ganz ohne Lehrbuch und Schule, und das Entdecken der Möglichkeiten des eigenen Körpers. Beides geschieht im spielerischen Austausch mit der Umwelt, durch Wahrnehmen, Reagieren, Ausprobieren, Korrigieren und Wiederholen.
Lernen die Somatik kennen und erfahre somatische Methoden ganz praktisch in unseren 2-3h Workshops.
Atem & Stimme Workshop im Januar
DE+EN | drop-in
In diesem Workshop widmen wir uns einem genaueren Zusammenspiel von Atemempfindung und Stimmausdruck. Die heilsame und ausgleichende Wirkung des Atems entfaltet sich, wenn wir...
Q&A Somatisches Basisjahr | Was ist Somatik?
DE+EN | Einführung in die Somatik | kostenfrei
Somatik befasst sich in verschiedenen Körper-Wahrnehmungs-Ansätzen mit dem Potential unseres spürenden und gespürten Körpers: etwa mit zugänglichen Spür- und...
Die Kunst der Aufmerksamkeit
EN | 4-Tages-Workshop Continuum mit Tone Gilje
Durch die Belebung und Aktivierung unseres Wahrnehmungsbewusstseins und die Verlangsamung werden wir beginnen, die vertrauten Muster, kulturellen Prägungen und Begrenzungen zu...
Trauma und Selbst-Regulation
DE | 2-Tage-Workshop mit Pia Witthöft | Teil 1
Die Folgen von Traumatisierungen sind vielfältig und sie wirken sich immer auch auf den Körper aus: Körperwahrnehmung, die Fähigkeit, sich zu spüren und den eigenen Körper als...
Body-Mind Centering®: Body & Earth - Verbundenheit im Wandel
DE+EN | 5x Donnerstag mit Julia Kleinknecht | drop-in
Fünf Abende der verkörperten Erfahrung von Zugehörigkeit und Transformation. In unserem umtriebigen (Stadt-)Alltag vergessen wir manches Mal, dass wir Teil der Natur sind,...
Body-Mind Centering® Workshop im Februar
DE + EN | drop-in
3h Workshop Body-Mind Centering® | Sonntag | 1x Monat Body-Mind Centering® rückt mit seinem somatischen Ansatz das Eintauchen in die vielfältige Anatomie in den Vordergrund....
Embodied Release: A Trauma-Informed Dance for Healing Through Movement
EN | Serie mit 6 Terminen
ER ist ein ganzheitlicher Ansatz, der von Tiziana Longo begründet wurde, inspiriert von Peter Levines Somatic Experiencing, David Bercelis Tension and Trauma Release Exercises...
Tanzende Tiger
EN | Serie mit 6 Terminen | Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo
Tanzende Tiger T.R.E. Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo Heilung entsteht durch die Aktivierung des inneren Willens und die Anerkennung der...
Somatisches Theater
DE+EN | Serie 11x Dienstag | drop-in möglich
Wir erforschen zusammen die somatischen Möglichkeiten und Ansätze im Theater mit Stimme, Körper und Vorstellungskraft. Eine Einladung unsere Emotionen in Bewegung zu bringen...
Continuum Workshop im Februar
DE + EN | drop-in ohne Voranmeldung
2,5h Continuum Workshop | Mittwoch | 1x Monat Continuum ist bekannt für seinen Fokus auf Verlangsamung und feine, tiefe Spürerfahrungen, die in ein selbstregulatorisches...
BMC® Festival Diversität und Balance 2025
DE+EN | 4-Tages-Festival
Das Body-Mind Centering® Berlin Festival “Diversität und Balance” bietet die Möglichkeit verschiedene Berliner Lehrer*innen an einem Ort kennenzulernen und durch 12 ganz...
Atem & Stimme Workshop im Februar
DE+EN | drop-in
In diesem Workshop widmen wir uns einem genaueren Zusammenspiel von Atemempfindung und Stimmausdruck. Die heilsame und ausgleichende Wirkung des Atems entfaltet sich, wenn wir...