- Expanding Projecting Unfolding // Tensegrity-Prinzip & Faszien-Anatomie im Tanz

In diesem Workshop nutzen wir die Prinzipien ausgehend von erfahrbarer Anatomie, Feldenkrais Methode und Somatischem Yoga, um diese Fähigkeiten des Faszien-Bindegewebes in unserem Körper aufzusuchen und tiefer kennenzulernen. Diese Anregung der Elastizität und Anpassungsfähigkeit des Faszien-Bindegewebes nutzen wir in vielfältigen Bewegungsqualitäten und im Tanztraining. Geschult werden Leichtigkeit, Kraft, Durchlässigkeit, Stabilität, Ebenen- und Dynamik-Wechsel sowie Modulations- und Artikulationsfähigkeit und so letztlich Freude und Ausdrucksfähigkeit im Tanz.

Welchen Schwerpunkt hat der Workshop?

Durch aktives Vernetzen auf mikro- und makro-strukturellen Ebenen lässt das Bindegewebe unseren Körper zu einem beweglichen Ganzen werden. Alle Krafteinflüsse werden mittels konstanter Verschiebungen in den elastischen Geweben durch das Skelett projiziert und können so immer wieder gleichmäßig verteilt werden. Dabei kommt den Faszienbahnen eine maßgebliche Aufspannungs- und Verteilungsfunktion zu. Diese Wirkung des sogenannten Tensegrity-Prinzips erlaubt es, Kräfte nicht nur durch den Körper zu leiten, sondern auch den gesamten Körper im Raum auszurichten und ihn selbst im Sinne von Fortbewegung durch den Raum zu projizieren.

Die Teilnehmenden lernen, die Anatomie und das Bewegungswissen in der Improvisation und in Kurzchoreografien anzuwenden. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung des Gespürs für das individuellen Zusammenspiel zwischen Skelett und elastischem Gewebe, sodass sich der Tanz in ganz eigener, einzigartiger Form entfaltet kann.

Für wen wird der Workshop empfohlen?

Der Workshop ist offen für Teilnehmende mit Somatik- oder Bewegungserfahrung und wendet sich an alle, die

• In Bewegung kommen wollen und dabei kräftigendes Training mit tiefer Entspannung verbinden wollen,
• die Anatomie und Physiologie der Faszien vertiefen und erfahrbares Wissen in Bewegung und Tanz integrieren wollen,
• eine vertiefende Fortbildung in Somatik im Tanz machen möchten,
• Körper-Wahrnehmungs-Praxis in Tanz und Choreografie einfließen lassen wollen,
• Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
• Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die Impulse einer fundierten Körper- und Bewegungswahrnehmung suchen

Für weitere Informationen und Fragen gern direkt Katja Muenker kontaktieren.

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Photocredit: Sivan Berlin