Somatic City

Environmental Somatics - Somatic City

DE | 2-Tage-Workshop Environmental Somatics mit Katja Münker

Somatische Übungen & Praktiken für das (Über-) Leben in der Stadt

Die Stadt ist eine gebaute und gewachsene Landschaft aus Gebäuden, Straßen und Wegen voller Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge, voller Bewegungen, Geräusche, Gerüche, Farben und Formen! 

In dieser Fülle von Eindrücken, die sich am laufenden Band überlagern und schon wieder ändern, ist unser Nervensystem gefordert zu selektieren, um das für uns Wesentliche in den Vordergrund zu rücken. Diese lebensnotwendige Leistung kostet Energie und zerrt manchmal an unseren Nerven. Gleichzeitig schränkt diese Auswahl unseren Erfahrungshorizont ein und kann zu einer gewissen Abstumpfung führen.

Dieser Workshop widmet sich dem Leben in Stadt aus somatischer Perspektive und erkundet mit Körper-Wahrnehmungs-Experimenten, wie wir in der überbordenden Fülle von Informationen in der Stadt Gelassenheit, Verbundenheit, Tiefe, Freude und vielleicht auch Poesie finden können.

Methoden & Inhalte

• Feldenkrais Methode & somatische Praktiken
• erfahrbare Anatomie & Physiologie des Nervensystems
• Improvisation
• Meditationspraktiken
• Outdooraktivitäten

Input aus
• Leibphilosophie
• Kognitionswissenschaften
• künstlerischer Forschung

Der Workshop wendet sich an alle, die sich bewusst und spielerisch-forschend mit ihrem Körper, mit Bewegung und Sinneserfahrungen befassen wollen und dieses Potential konstruktiv für das (Über-) Leben in der Stadt nutzen wollen. Er kann u.a. von Pädagog:innen, Therapeut:innen, Architekt:innen, Stadt- und Raumplaner:innen als berufliche Weiterbildung genutzt werden oder einfach als kleines Alltagsabenteur mit Erholungspotential.

Die Unterrichtssprache orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. Der Workshop wird dieses Mal auf Deutsch stattfinden.

Ausführliche Seminarinformationen

Die Fortbildung Environmental Somatics ist eine berufsbegleitende Spezialisierung der Somatischen Pädagogik zur Anwendung und Vermittlung von Körper-Wahrnehmungs-Praktiken im Umweltbezug.

Environmental Somatics ist eine Form des körperorientierten Lernens im Umweltbezug, die über Bewegung und Wahrnehmung die Orientierung und Handlungsfähigkeit in unser lebendigen Umwelt fördert.

Die Fortbildung beinhaltet Grundlagen der Somatischen Pädagogik & Praxis sowie deren Anwendung in unterschiedlich geprägten und belebten Stadt- und Naturumgebungen. Es werden die jeweiligen Bezüge und Wechselwirkungen in und mit den Umgebungen erprobt, analysiert und ergründet. Improvisatorische und kompositorische Prinzipien unterstützen die vielfältige Anpassung der Somatischen Praxis an kulturelle, soziale, architektonische, ästhetische und landschaftliche Gegebenheiten. Philosophisches und kogitionswissenschaftliches Hintergrundwissen unterstützen das tiefere Verständnis der Praxis und der Wirkungsweisen. Vermittelt werden darüber hinaus Grundtechniken in somatisch-künstlerischer Forschung und Dokumentation, zur begleitenden Entwicklung und Evaluation der eigenen Arbeit.

Ziel der Fortbildung

Ziel der Fortbildung ist es, Körper-Wahrnehmungsprozesse zu verstehen und zu begleiten, sie für die Fürsorge unseres Ich-Welt-Bezugs und die Gestaltung unserer Lebenswelten zu nutzen, und sie in unsere Verantwortung für das Gemeinschaftswohl einzubringen! Environmental-Somatics Praxis orientiert sich an erlebter Spürfähigkeit und körperlicher Präsenz und stärkt damit Handlungsfähigkeit und situative Anpassung und Abstimmung. 

Environmental Somatics zu praktizieren bedeutet:

• fundamentales Lernen, wie es in unserem Lebendig-Sein angelegt ist, fortsetzen!
• spielerisch-forschend körperliche & mentale Resilienz stärken!
• mit Bewußtheit & Einlassung Veränderung bewirken!
• In-Verbindung-Sein als Rückhalt für Zukunftsgestaltung erleben!
• experimentell-kreativ Anwendung & Vermittlung in unseren Lebensbereichen ermöglichen!

Mit unseren Sinnen und unserer (Eigen-)Bewegung sind wir fortwährend in einem Austausch mit der Umgebung. Dabei 'verstehen' wir gleichzeitig uns selbst und unser Umfeld. Environmental Somatics nutzt den ständigen Umweltbezug unserer Sinne, um Entscheidungen treffen zu können und unser Handeln in Sinnbezüge zu stellen, während wir den Herausforderungen und Reizen unserer Umwelt ausgesetzt sind. Es werden Fähigkeiten geschult, um in unterschiedlichen Situationen und Umwelten die eigene Körpererfahrung als Quelle für Regeneration & Vertrauen, Ausdauer & Sammlung, Kommunikation & Kreativität und für reflektierte Handlungsfähigkeit zu nutzen.

In der Fortbildung werden verschiedene Stadt- und Naturlandschaften, sowie öffentliche Räume besucht, um in diversen Umwelten Prinzipien der menschlichen Wahrnehmung kennenzulernen, die eigene Spürfähigkeit zu stimulieren und um über ungewohnte Rahmungen der Wahrnehmung neue Erfahrungen von Bezogenheit zu erleben.
In spielerisch-künstlerischen und forschend-reflektierenden Kursteilen widmen sich die Unterrichtseinheiten dem Verständnis von Lern- und Entwicklungstheorien, Verkörperungsphilosophie, Wahrnehmungsphysiologie und Anatomie. Die Erfahrungen von Bewegung und Wahrnehmung erhalten damit eine theoretische Grundlage. Es werden die jeweiligen Bezüge und Wechselwirkungen mit den Umgebungen erprobt, analysiert und diskutiert. Improvisatorische und kompositorische Prinzipien unterstützen die vielfältige Anpassung der somatischen Praxis an kulturelle, soziale, architektonische, ästhetische und landschaftliche Gegebenheiten. So entsteht ein anwendungsorientiertes Basiswissen im Feld der Somatischen Pädagogik.

In 5 Modulen über 1,5 Jahre findet die Fortbildung berufsbegleitend in Berlin und Umland, sowie mit 2 Reisen in den Alpen und an der Ostsee statt. Modul 1, 2 & 4 sind in Berlin als Bildungsurlaub zertifiziert. 

Die Fortbildung beinhaltet neben den Unterrichts-Modulen
• 3 Einzelcoachings von je 60 Minuten außerhalb der Module
• 3 Gruppencoachings außerhalb der Module
• Individuelle Projektbegleitung und Peer-Evaluation
• Feedback zu eigener Textproduktion
• 2 begleitete Probepräsentationen
• Organisatorische und inhaltliche Begleitung der Abschlusspräsentation und deren Evaluation
• zusätzliches Lehrmaterial

Methoden & Inhalte

• Feldenkrais Methode
• erfahrbare Anatomie & Physiologie
• Improvisation
• Meditationspraktiken
• Outdooraktivitäten

Input aus
• Leibphilosophie
• Kognitionswissenschaften
• künstlerischer Forschung

Die Fortbildung ist geeignet als Ergänzung oder Neuausrichtung von vielfältigen Berufsbereichen: So können zum Beispiel Architekt*innen die Intensivierung der Raumwahrnehmung in ihre Planungsentwürfe einfließen lassen, Stadtplaner*innen sensorische Gesichtspunkte bei der Gestaltung sozialer Räume berücksichtigen oder Lehrer*innen Vermittlungsstrategien erlernen, um in einer virtueller werdenden Welt unmittelbare Erfahrungsräume für ihren Unterricht zu gestalten.

An wen richtet sich die Fortbildung?

Die Fortbildung wendet sich an alle, die konstruktiv, visionär und respektvoll somatische Strategien zur Gestaltung unserer Lebenswelten und unseres Zusammenlebens nutzen wollen. 

Sie befähigt zur individuellen Einbettung der Inhalte und Praktiken in unterschiedliche Handlungsfelder und führt mit einer öffentlichen Abschluss-Präsentation in die Zertifizierung durch die Somatische Akademie Berlin. Die Teilnehmenden lernen, Körper-Wahrnehmung im privaten, beruflichen, sozialen oder politischen Wirken anzuwenden. 

Curriculum der Fortbildung

Dieses Fortbildungsangebot umfasst 250h mit insgesamt 5 Modulen, von denen die ersten 4 Module auch unabhängig buchbar sind. 

Die Unterrichtssprache orientiert sich an der Gruppe: Englisch (mit Deutscher Teilübersetzung) oder Deutsch.

Modul 1

26.05. - 30.05.2025 | Körper & Umgebung | Berlin & Umgebung | mit Katja Münker

  • Grundlagen der somatischen Pädagogik und deren Anwendung in Umweltbezügen
  • In unterschiedlichen Stadt- & Naturlandschaften werden Erfahrungen in der Anwendung somatischer Ansätze gesammelt und in ihrer Wirkung verglichen
  • Auf der Basis von Feldenkrais Methode und erfahrbarer Anatomie wird das Verständnis von Präsenzzuständen, von Bewegungs- und Umgebungswahrnehmung vermittelt.
  • Mit Improvisations- & Meditationsübungen wird die Fähigkeit der Ortsbezogenheit geschult

Modul 2

27.09. - 04.10.2025 | Orientierung & Wege | Alpen | mit Katja Münker

  • Entwicklung von Bewegung, Orientierung und Navigation im bergigen Gelände
  • Auf der Basis von Feldenkrais Methode & erfahrbarer Anatomie wird die Orientierungsfähigkeit des Menschen mit seinem Nervensystem und seinen Sinnen vermittelt
  • Erfotschung sowohl von Körperinnen-, als auch Landschaftswegen, die ein ortsbezogenes, improvisatorisches Handeln und eine erfüllende Verbindung mit der Umgebung erlauben

Modul 3

28.03. - 29.03.2026 | Forschung & Dokumentation | Berlin Somatische Akademie | mit Andrea Keiz und Susanne Martin

  • Strategien und Reflexionsformen aus der künstlerischen Forschung (Artistic Research) werden auf somatische Prozesse angewendet | Grundlagen von Artistic/Somatic Research
  • kritische Reflexion des eigenen somatischen und kreativen Prozesses
  • Entwicklung einer eigenen Dokumentationspraxis passend zum Forschungsgegenstand

Modul 4

23.05. - 30.05.2026 | Dimensionen & Verbundenheit | Ostsee, Rügen | mit Katja Münker

  • Erweitert und vertieft Orientierungsfähigkeit anhand der Erkundung der Erfahrungsdimensionen von Höhe, Tiefe, Weite, sowie von Nähe und Distanz
  • Anhand von philosophischen und neurowissenschaftlichen Grundlagen wird ein tieferes Verständnis von Bezogenheit und Empathie vermittel
  • Schwerpunkt in den Körperthemen sind die Raum- & Umgebungswahrnehmung, der Atem und die Resonanzfähigkeit

Modul 5

29.09. - 04.10.2026 | Gestaltung von Umweltbezügen | Berlin & Umgebung | mit Katja Münker

  • Strategien zur Gestaltung von lebendigen, inspirierenden und verantwortungsvollen Körper- /Wahrnehmungsbasierten Erfahrungs-Formaten
  • Entwicklung von themen- und ortsspezifischen, somatischen Outdoor-Projekten
  • Für den Umgang mit Gruppen werden Körper-/Wahrnehmungsbasierte Fähigkeiten im Leiten/Führen und Mitgehen/Folgen geschult. Abschluss der Fortbildung mit der Umsetzung des individuellen Outdoor-Projektes

 

 

Team der Fortbildung

Pädagogische Leitung:                                                                                             

Katja Münker  (Feldenkrais-Methode / Somatik / Tanz/Choreografie / künstlerische Forschung / Walking Art / Bergwanderführung)

Gastdozent*innen:
• Andrea Keiz (Videodokumentation / Videokunst)
• Susanne Martin (PhD, Dance / Performance / Research)
• Undine Eberlein (Dr. phil., Leibphilosophie / Somatische Forschung)

Video-Eindrücke

 

Seminarleiter*innen

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Katja Münker


www.movement-muenker.de/

Tanz | Choreografie | Performance | Somatik | Künstlerische Forschung | Walking Art | Bergwanderführung

Aus- & Fortbildungsdozentin und Fortbildungsleiterin von Environmental Somatics und EMERGE/ Somatik im Tanz an der Somatische Akademie Berlin. Mitglied im Deutschen Feldenkrais Verband & ISMETA-registrierte RSME/RSMT/RSDE.

Ausgebildet als Physiotherapeutin, Feldenkrais-Lehrerin und Bergwanderführerin, sowie in Zeitgenössischem Tanz, (Kontakt-) Improvisation und Instant Composition.

Bewusstes und lebendiges Lernen, das Potential zwischen individueller Freiheit und kollektiver Eingebundenheit in die Umgebung, sowie Freude, Leichtigkeit und Bewußtheit in Bewegung stehen im Mittelpunkt ihres Unterrichts. Ihre forschungs-orientierte Praxis ist geprägt von tief-spürendem Durchdringen und reflektierendem Evaluieren. Ihre Arbeit umfasst darüber hinaus Performance-Projekte, Konferenzbeiträge und Publikationen mit dem Schwerpunkt Somatik und Choreografie, sowie zum Thema Gehen. Regelmäßige Unterrichtstätigkeit an Universitäten u.a. an der FU Berlin, UdK Berlin und am HZT Berlin. Künstlerische Forschungs-Kollaboration mit AREAL_artistic research lab Berlin.

Kosten

Kosten

130€

Daten

01. - 02. Mai 2024 | Mittwoch - Donnerstag | 09:30 - 16:30 Uhr

Anmeldeinformationen

Zeiten
an beiden Tagen von 09:30 - 16:30
Preise
  • Full Price: 130.00 EUR
Zahlung Banküberweisung, PayPal
Hinweise Dieser Workshop ist eine Ergänzung der Environmental Somatics Fortbildung und kann auch als einzeln gebucht werden. Bitte Katja Münker direkt kontaktieren, wenn es Fragen gibt.

Lehrer

Katja Münker

Daten & Kosten

KursspracheDE
Kurskosten
  • Full Price 130.00 EUR
ZahlungBanküberweisung, PayPal