- Somatic Yoga, Feldenkrais Methode & Faszien - Elastizität & Verbindung

Awareness through Movement

Für den Workshop wird Vorerfahrung in Somatik/Körperarbeit/Yoga empfohlen.

Was beinhaltet dieses Wochenende?

Unter dem Thema ELASTIZITÄT nutzen wir in diesem Workshop die Feldenkrais Methode, um das Yoga gleichzeitig leicht und stabil werden zu lassen, und um uns damit dem Yogasutra von Patanjali 'Sthira Sukham Asanam' mit ganz aktueller und individueller Lebendigkeit anzunähern. Erfahrbare Anatomie der Faszien und somatische Praxis mit dem Bindegewebe vertiefen dabei das Körperwissen und ermöglichen Atem und Orientierung in Bewegung und Stille.

• Methodenschwerpunkt: Yoga & Feldenkrais Methode
• Prinzipien: Dynamik / Kraft / Dosierung / Richtung
• Erfahrbare Anatomie: Faszien

Für wen ist dieser vertiefende Workshop geeignet?

• Yoga-Lehrer*innen, die bereits eine Yoga-Basisausbildung genossen haben und Inspiration, sowie Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
• Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
• Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
• Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die Impulse einer fundierten Körper- und Bewegungswahrnehmung suchen

Grundlegend wird in den Modulen 6 - 11 unserer Somatic Yoga Ausbildung das somatische Methodenwissen aus der Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf, Continuum, Somatic Voice und Feldenkrais Methode in einzelnen Modulen/Workshops zum Yoga-Repertoire nochmals konkret und vertieft in Bezug gesetzt. Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit. Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien.

Welche Themenschwerpunkte sind ebenfalls zur Vertiefung und Reflexion buchbar?