- Vertrauen // Somatic Yoga & Atem
Workshop & Ausbildungsmodul 7 mit Marion Evers
Den Atem zulassen
Dieses Event kann separat als Workshop oder als Modul 7 der Somatic Yoga Aufbauausbildung gebucht werden. Für alle Teilnehmenden der Yoga Ausbildung bietet der Sonntag Nachmittag ein zusätzliches Mentoring bis 17:30 Uhr.
Für den Workshop wird Vorerfahrung in Somatik/Körperarbeit/Yoga empfohlen.
Was beinhaltet dieses Wochenende?
Es nähert sich unter dem Thema VERTRAUEN der grundlegenden Struktur des Atems an: die Möglichkeit den Atem willentlich zu lenken, wie etwa in den Strukturen des Pranayamas und der faszinierenden Erfahrung den Atem zuzulassen und diesen freigelassenen 'ATEM' bewusst zu erfahren. Die Entdeckung und das Erfahren unseres eigenen Atems, der individuelle Dreiklang von Einatem, Ausatem und Atemruhe erfüllt uns eigenrhythmisch, denn bis in die Tiefe der räumlichen Ausdehnungen unseres Körpers hinein und darüberhinaus sind wir atembewegt und voller Potential sensibler Körperempfindungen (4e cognition). Das differenzierte Erleben der Spannungsempfindungen geschieht durch einen gesammeltes Hinspüren und der Offenheit für leibliche Empfindungen in dem sich die Bezugsverhältnisse zwischen Innen und Aussenwahrnehmung etwa im Körpertonus regulieren können.
- Methodenschwerpunkt: Yoga & Erfahrbarer Atem
- Prinzipien: Atemräume / Atemrhythmus / Atemkraft / Engung und Weitung / Mehrdimensionalität / Pranayama
- Erfahrbare Anatomie: Atmung
Der Workshop arbeitet mit beiden Herangehensweisen an den Atem und fragt nach Differenzen und Gemeinsamkeiten.
Gerne können auch die eigenen Fragen und Erfahrungen zum Thema Atem & Yoga mitgebracht werden. Unser Körpertonus kann sich langsam wieder ausbalancieren und bietet eine bessere Grundlage für tiefe Entspannung und Meditation.
Für wen ist dieser vertiefende Workshop geeignet?
- Yoga-Lehrer*innen, die bereits eine Yoga-Basisausbildung genossen haben und Inspiration, sowie Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
- Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
- Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
- Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die Impulse einer fundierten Körper- und Bewegungswahrnehmung suchen
Grundlegend wird in den Modulen 6 - 11 unserer Somatic Yoga Ausbildung das somatische Methodenwissen aus der Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf, Continuum, Somatic Voice und Feldenkrais Methode in einzelnen Modulen/Workshops zum Yoga-Repertoire nochmals konkret und vertieft in Bezug gesetzt. Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit. Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien. Für den Workshop wird Vorerfahrung in Somatik/Körperarbeit/Yoga empfohlen.
Welche Themenschwerpunkte sind ebenfalls zur Vertiefung und Reflexion buchbar?
Modul 6 | 22.09.-24.09.2023 | Tiefe | unabhängig als Workshop buchbar
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Modul 7 | 03.11.-05.11.2023 | Vertrauen | unabhängig als Workshop buchbar
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Modul 8 | 01.12.-03.12.2023 | Elastizität | unabhängig als Workshop buchbar
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Modul 9 | 05.01.-07.01.2024 | Komposition | geschlossenes Modul
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Modul 10 | 09.02.-11.02.2024 | Resonanz | unabhängig als Workshop buchbar
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Modul 11 | 16.03.-22.03.2024 | Integration - Abschlusswoche | geschlossenes Modul
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Ausführliche Seminarinformationen
Seminarleiter*innen
Marion Evers
evers@somatische-akademie.de
Gründerin der Somatischen Akademie Berlin, Studium der Theater-, frz. Linguistik & Politikwissenschaft Köln, Berlin, Marseille, M.A "Vom Schauspieler zum Performer"1998, Studien zu Performance Arts, Arbeit im Bereich Regie/Dramaturgie, Sprecherin, Moderatorin. Das Interesse an stärkerer Einbindung von Theorie und Praxis führt zu Gründung der Somatischen Akademie, Embodiment-Forschung, Leibphänomenologische Grundlagen, Critical Somatics, Social Body & Body Politics in Bezug auf somatische Praktiken in ihrer sozialen und politischen Relevanz von "Somatics" heute.
Somatic Movement Educator (RSME/ISMETA), Somatic Yoga & Somatic Voice Aus- und Fortbildung, Yogalehrerin (BDY/EYU), Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf
Katja Münker
www.movement-muenker.de/
Tanz | Choreografie | Performance | Somatik | Künstlerische Forschung | Walking Art | Bergwanderführung
Aus- & Fortbildungsdozentin und Fortbildungsleiterin von Environmental Somatics und EMERGE/ Somatik im Tanz an der Somatische Akademie Berlin. Mitglied im Deutschen Feldenkrais Verband & ISMETA-registrierte RSME/RSMT/RSDE.
Ausgebildet als Physiotherapeutin, Feldenkrais-Lehrerin und Bergwanderführerin, sowie in Zeitgenössischem Tanz, (Kontakt-) Improvisation und Instant Composition.
Bewusstes und lebendiges Lernen, das Potential zwischen individueller Freiheit und kollektiver Eingebundenheit in die Umgebung, sowie Freude, Leichtigkeit und Bewußtheit in Bewegung stehen im Mittelpunkt ihres Unterrichts. Ihre forschungs-orientierte Praxis ist geprägt von tief-spürendem Durchdringen und reflektierendem Evaluieren. Ihre Arbeit umfasst darüber hinaus Performance-Projekte, Konferenzbeiträge und Publikationen mit dem Schwerpunkt Somatik und Choreografie, sowie zum Thema Gehen. Regelmäßige Unterrichtstätigkeit an Universitäten u.a. an der FU Berlin, UdK Berlin und am HZT Berlin. Künstlerische Forschungs-Kollaboration mit AREAL_artistic research lab Berlin.
Teilnehmerstimmen
»Gibt es einen besseren Weg, um mit seinem Kind in Kontakt zu treten, als durch Contact Improvisation?«— Naomi // Berlin
»Ein Raum für behutsames Wachstum und achtsame Entfaltung! Mit und von liebevollen, professionellen Wegbegleitern, die mit der Tiefe ihrer eigenen Erfahrung arbeiten! «— Na Mi // Berlin
»Das Somatische Basisjahr ist für mich ein ganzheitliches, spannendes Erfahrungs-, Forschungs-und Lernfeld, das mich immer wieder sehr mit mir und der Welt verbindet und mich auf meiner eigenen Sinn-und Weg-suche inspiriert, begleitet und prägt.«— KS // Berlin
»Tanzen aus dem Lauschen in das Selbst, aus dem Erspüren des KörperInneren; wo will etwas bewegt werden, und wie kann das ganz leicht und unkompliziert umgesetzt werden.«— Janet // Berlin
»Die Somatik lehrt mich einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und mir selbst und führt mich zu einer unvoreingenommen Betrachtung meiner Bedürfnisse und Gefühle. Man könnte es auch Selbstliebe nennen. «— M.M. // Berlin
»Ich bin sensibler mit meinem Körper und seinen Strukturen geworden. Ich identifiziere meinen Körper mehr als zuvor als mein Zuhause.«— TL // Berlin
»Somatik verleiht mir mehr Bewusstheit und damit Liebe und Aufmerksamkeit für meinen Körper.«— Henriette // Berlin
»Danke für die wundervollen Reisen durch die inneren und äußeren Landschaften. «— Miriam // Berlin
»Danke für den wundervollen Raum, den ihr uns geöffnet habt. Und dafür, dass ihr uns eine andere, selbstbestimmte Art des Lernens und der Unterstützung gezeigt habt. «— Sarah // Berlin
Kosten
Kosten
350€ | 320€ early bird bis 21. September 2023
Daten
03.11.-05.11.2023
Freitag & Samstag | 10:00 - 17:30 UhrSonntag | 10:00 - 13:00 Uhr
Sonntag | 10:00 - 17:30 Uhr für Teilnehmende der gesamten Ausbildung
Wenn Interesse an der Teilnahme aller Module zur Vertiefung und Erweiterung der Somatic Yoga Basisausbildung besteht, darf gern direkt Marion Evers kontaktiert werden. Es folgt eine Übersicht aller Themenschwerpunkte der weiterführenden Yoga Ausbildung.
Modul 6 | 22.09.-24.09.2023 | Tiefe | unabhängig als Workshop buchbar |
Modul 7 | 03.11.-05.11.2023 | Vertrauen | unabhängig als Workshop buchbar |
Modul 8 | 01.12.-03.12.2023 | Elastizität | unabhängig als Workshop buchbar |
Modul 9 | 05.01.-07.01.2024 | Komposition | geschlossenes Modul |
Modul 10 | 09.02.-11.02.2024 | Resonanz | unabhängig als Workshop buchbar |
Modul 11 | 16.03.-22.03.2024 | Integration - Abschlusswoche | geschlossenes Modul |
Anmeldeinformationen
BerlinSomatische Akademie Berlin
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | side building
1st backyard
4th floor
- Earlybird: 320.00 EUR
- Full Price: 350.00 EUR
Dieses Event kann separat als Workshop oder als Modul 7 der Somatic Yoga Aufbauausbildung gebucht werden. Für alle Teilnehmenden der Yoga Ausbildung bietet der Sonntag Nachmittag ein zusätzliches Mentoring bis 17:30 Uhr. Für weitere Informationen und Fragen gern direkt Marion Evers kontaktieren.