Somatischer Bewegungseinstieg online
DE | 1x Woche
Der Somatische Bewegungseinstieg verbindet aufmerksames Spüren und Erleben von Bewegung mit angeleiteten Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Durch das Lenken der Aufmerksamkeit werden körperlichen Strukturen direkt angesprochen.
Wir werden uns mit dem Nervensystem in Bewegung beschäftigen. Wir beginnen mit einer Einführung des Nervensystems und lernen das Nervensystem in Einzelheiten kennen. Jede Stunde enthält einen kleinen Input, der dann z.B. mit klassischeren Bewegungsübungen für Beweglichkeit, Stabilität und Kraft verbunden wird oder zunächst in Somatisierungen erfahren werden kann. Der Somatische Bewegungseinstieg unterstützt Dich dabei:
- am Beginn des Tages bewusst mit Dir in Kontakt zu sein
- so sanft oder bewegt in den Tag zu kommen, wie Du es braucht
- Deinen Körper zu entdecken und Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen
- Zeit für Regeneration durch sanfte Bewegung und Berührung zu haben
- Bewegungsfluss, Beweglichkeit und Stabilität zu finden
- funktionale Bewegungsmuster kennenzulernen
- körperliche Zusammenhänge zu verstehen
Für weitere Informationen und zur Anmeldung bitte direkt Heike Kuhlmann kontaktieren.
Ausführliche Seminarinformationen
Seminarleiter*innen
Heike Kuhlmann
www.heikekuhlmann.net
MSME, BMC®-Practitioner, Tänzerin, -pädagogin, Choreografin, MA Performance Studies/Choreography
Heike interessiert der menschliche Enfaltungsprozess. Dabei geht es ihr nicht nur um die individuelle Entfaltung, sondern wie Menschen sich auf Augenhöhe begegnen können. Strukturelle Bedingungen mit in die somatische Erfahrung hereinzunehmen ist für sie Bedingung für eine Kritische Somatik. Sie begleitet somatische Prozesse in Einzelsitzungen, Kursen, Workshops und Ausbildungen. In ihrer künstlerischen Arbeit sind Aktivismus und Somatik eingewoben. Mehr Informationen auf: www.somatik-tanz-choreographie.de, www.heikekuhlmann.net
Kosten
Kosten
13€ - 15€ | Einzelstunde
40€ - 50€ | Monatsbeitrag
Bitte direkt an die Kursleiterin bezahlen.
Anmeldeinformationen
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