3h Body-Mind Centering® Berlin Workshop

Body-Mind Centering® rückt mit seinem somatischen Ansatz das Eintauchen in die vielfältige Anatomie in den Vordergrund. Dabei wird das Eintauchen in eine körperliche Struktur wie z.B. die Knochen eingeladen, um dadurch bestimmte Bewegungsqualitäten, Stabilität, Beweglichkeit und Balance zu entdecken und zu erforschen. Dafür werden beispielsweise Berührung, Somatisierung und Bewegung genutzt.

3h Workshop Body-Mind Centering® | Sonntag | 1x Monat

Body-Mind Centering® ist eine kreative Methode, die für jedes Thema unterschiedlichen Herangehensweisen benutzt. BMC® Einheiten können ruhiger oder bewegter sein. Eine regelmäßgie Praxis fördert die Erfahrung von Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit, während Gestaltungsmöglichkeiten erlebbar werden und Verbundenheit mit sich, dem Raum und anderen entstehen darf. Darüber hinaus kann es unterstützen, alte Muster zu bemerken, zu überschreiben und Überlastungen von einzelnen Körperstrukturen abzubauen. Die körperliche Erfahrung der eigenen Vielschichtigkeit kann Unterstützung für den Alltag bringen.

Was fokussiert der Workshop in Body-Mind Centering® (Berlin, Somatische Akademie)?

In dem dreistündigen Format tauchen wir in die Tiefe des eigenen Erlebens ein. Somatisierungen und Berührungsarbeit mit Hilfe von erfahrbarer Anatomie und/ oder frühkindlichen Bewegungsmuster geben einen spezifischen Fokus. Mit Zeit und dem eigenen Raum kann jede*r die eigene leibliche Anbindung aufwecken, sich regenerieren, Bewegungsfreude und das eigene kreative Potential im Raum allein und mit anderen entdecken. Vor einem abschliessenden Austausch über die Erfahrungen gibt es Zeit für Bewegung, Tanz und andere kreative Ausdrucksmöglichkeiten. Jedes Event greift die jahreszeitliche und gesellschaftliche Stimmung auf und sucht nach dafür unterstützenden und passenden somatischen Themen.

Was ist BMC®? Erfahre hier mehr zur Methode.

Wann findet der BMC® Workshop mit Heike Kuhlmann statt?

Jeder Termin kann einzeln besucht werden und findet jeweils sonntags von 18:15 - 21:15 Uhr statt.