Somatik & Trauma
Ein wesentlicher Teil traumatischer Erfahrungen wird im Körper gespeichert, weshalb eine somatische Perspektive auf die Entstehung und Verarbeitung von Traumata, was Trauma bedeutet, wie es entsteht und wie es sich äußert, sehr sinnvoll sein kann.
Embodied Release E.R. ist neben Dancing Tigers T.R.E. der zweite reguläre Kurs von Tiziana Longo sein. Während beide Programme den Schwerpunkt auf somatisches Bewusstsein und Loslassen legen, ist Dancing Tigers dynamischer und energiegeladener und legt den Schwerpunkt auf körperliches Loslassen durch TRE, während Embodied Release eher introspektiv ist und auf emotionale Rückverbindung und Entspannung abzielt. Dancing Tigers ist vielleicht besser geeignet, wenn eine allmähliche körperliche Entspannung mit Schwerpunkt auf dem Psoas und dem Brustkorb gesucht wird. Wenn du dich mehr zur emotionalen Befreiung durch Bewegung hingezogen fühlst, ist der Embodied Release Kurs vielleicht am besten geeignet.
Wer ein generelles Interesse an Workshops und Serien zum Themenbereich Somatik & Trauma hat, darf sich für weitere Informationen gern auch unverbindlich >> hier eintragen. Aktuelle Formate werden im Folgenden vorgestellt.
---
Dancing Tigers / Tanzende Tiger
Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo | Serie mit Tiziana Longo
EN | 01. Apr - 06. Mai 2025 | 6x Dienstag | 19:30-21:00
Das Erwachen des Tigers ist eine Metapher, die von dem Buch und der Arbeit des Psychologen Peter Levine über Traumaheilung und somatische Erfahrung inspiriert ist und sich darauf bezieht, unsere wahren Kräfte zu erwecken, um alte Spannungen und Ängste loszulassen.
Dancing Tigers T.R.E. ist eine dynamische Mischung aus Atemtechniken, Yoga, dynamischer Ausrichtung, tanzpädagogischen Werkzeugen und Entspannungsarbeit - alles entwickelt, um bei der Re-Integration und der Vertiefung des Körperbewusstseins zu helfen. Der Hauptfokus von Dancing Tigers liegt auf dem Lösen von Verspannungen, indem kraftvolle, unwillkürliche Erschütterungen durch die TRE-Methode aktiviert werden, die eine tiefe körperliche Entspannung und Heilung fördern.
---
Embodied Release
A Trauma-Informed Dance for Healing Through Movement | Serie mit Tiziana Longo
EN | 28. Apr - 02. Jun 2025 | 6x Montag | 20:00-21:30
Embodied Release konzentriert sich auf das Erwachen und die Wiederverbindung durch Bewegung und führt die Teilnehmer durch einen Prozess des emotionalen Loslassens und der körperzentrierten Erkundung mit Schwerpunkt auf tiefer emotionaler Verarbeitung und Entspannung.
Diese Methode konzentriert sich auf die Reaktivierung der Energie durch geführten bewussten Atem, die Wiederverbindung der Zwerchfelle und das Üben der dynamischen Ausrichtung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer führen eine sanfte Mobilisierung von Teil zu Teil durch, dehnen Becken und Rumpf und setzen abschließende Tanzwerkzeuge ein, die ihnen helfen sollen, Kontrolle, Selbstvertrauen und Freiheit wiederzuerlangen.
---
Unlock! The Pelvic Power Within
Serie mit Tiziana Longo
EN | 16. Mai - 20. Jun 2025 | 6x Freitag | 18:30 - 20:00
Dieser traumainformierte Kurs lädt dich ein, dich mit deinem Becken als einer kraftvollen Quelle der Heilung, Ermächtigung und vitaler Energie wieder zu verbinden. Durch die Integration wissenschaftlicher Prinzipien und körperzentrierter Praktiken wirst du die Beckenregion erkunden, Blockaden lösen, vitale Energie freisetzen und deine sexuelle Vitalität steigern. Aufbauend auf der Arbeit von Psychologen, Geburtshelfern, Gynäkologen und somatischen Traumatherapeuten, bietet dieser Kurs einen ganzheitlichen Ansatz für Becken Gesundheit und Wohlbefinden.
---
Erfahrbarer Atemdialog nach Middendorf
4-Tage-Workshop Somatic Hands On mit Hiltrud Lampe
DE | 05. Jun - 08. Jun 2025 | Donnerstag - Sonntag
Dieser Workshop ist dem Atem gewidmet. Unser Atem bewegt den ganzen Körper, wenn wir durchlässig sind für die Atembewegung. Direkte, spürende und lauschende Berührung spielen eine zentrale Rolle. Die zahlreichen, konkreten Fähigkeiten und Techniken, die unterrichtet werden, treffen auf eine bewusste und spürende Teilhabe am Erlebten - am inneren Berührtwerden. Berührung und Behandlung greifen so in der somatischen Einzelarbeit ineinander. Sie bedingen sich und werden dadurch für die zu behandelnde Person tiefer wirksam und zu einer Quelle für persönliche und körperliche Lern- und Veränderungsprozesse.
---
Sensory Experiencing: Berührung & Trauma
6-Tage-Workshop Somatic Hands On mit Jane OkondoEN | 30. Sep - 05. Okt 2025 | Dienstag - Sonntag
Ein Trauma im Körper kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, leicht und selbstreguliert zu funktionieren. Die berührungsbezogene Arbeit unterstützt die Entwicklung von Fähigkeiten und das Zuhören zur Auflösung von Traumata, die im Körpergewebe gespeichert sind. Wir werden verschiedene Möglichkeiten erforschen, Berührung und Beziehung miteinander zu verbinden, um eine neue somatische Basis und Kohärenz zu schaffen, so dass unbewusste Verhaltensreaktionen begleitet werden und ein neues Selbstbewusstsein entsteht.
