Somatik & Trauma
Ein wesentlicher Teil traumatischer Erfahrungen wird im Körper gespeichert, weshalb eine somatische Perspektive auf die Entstehung und Verarbeitung von Traumata, was Trauma bedeutet, wie es entsteht und wie es sich äußert, sehr sinnvoll sein kann.
Im März findet das Seminar Embodied Empowerment - Trauma & Selbst-Regulation mit Pia Witthöft statt. Es lädt euch ein, den Begriff „Trauma“ einordnen zu lernen, sowie Entstehung, Auswirkung und Zusammenhänge im Kontext eines somatisch psychologischen Ansatzes zu verstehen. >> Weitere Infos
Embodied Release E.R. ist neben Dancing Tigers T.R.E. der zweite reguläre Kurs von Tiziana Longo sein. Während beide Programme den Schwerpunkt auf somatisches Bewusstsein und Loslassen legen, ist Dancing Tigers dynamischer und energiegeladener und legt den Schwerpunkt auf körperliches Loslassen durch TRE, während Embodied Release eher introspektiv ist und auf emotionale Rückverbindung und Entspannung abzielt. Dancing Tigers ist vielleicht besser geeignet, wenn eine allmähliche körperliche Entspannung mit Schwerpunkt auf dem Psoas und dem Brustkorb gesucht wird. Wenn du dich mehr zur emotionalen Befreiung durch Bewegung hingezogen fühlst, ist der Embodied Release Kurs vielleicht am besten geeignet.
Wer ein generelles Interesse an Workshops und Serien zum Themenbereich Somatik & Trauma hat, darf sich für weitere Informationen gern auch unverbindlich >> hier eintragen. Aktuelle Formate werden im Folgenden vorgestellt.
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Kollektives Trauma
3h Workshop mit Barbara Gamper, Franziska Benkel & Heike Kuhlmann
EN | 02. Mrz 2025 | Sonntag | 18:00-21:00
Epigenetik, kollektive Aufarbeitung versus kollektives Trauma, wie persönliche und kollektive Traumata zusammenhängen können oder vermischt werden. Warum ein intersektionaler Ansatz hier hilft. Zu diesem Schwerpunkt lädt uns der Arbeitskreis Kritische Somatik (AKS) ein, um unsere Privilegien und Ausgangsbedingungen zu erforschen. Der Arbeitskreis Kritische Somatik (AKS) ermutigt uns, nicht nur kritisch zu reflektieren, sondern auch aktiv zu werden.
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Embodied Release
A Trauma-Informed Dance for Healing Through Movement | Serie mit Tiziana Longo
EN | 03. Mrz - 04. Apr 2025 | 6x Montag | 20:00-21:30
Embodied Release konzentriert sich auf das Erwachen und die Wiederverbindung durch Bewegung und führt die Teilnehmer durch einen Prozess des emotionalen Loslassens und der körperzentrierten Erkundung mit Schwerpunkt auf tiefer emotionaler Verarbeitung und Entspannung.
Diese Methode konzentriert sich auf die Reaktivierung der Energie durch geführten bewussten Atem, die Wiederverbindung der Zwerchfelle und das Üben der dynamischen Ausrichtung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer führen eine sanfte Mobilisierung von Teil zu Teil durch, dehnen Becken und Rumpf und setzen abschließende Tanzwerkzeuge ein, die ihnen helfen sollen, Kontrolle, Selbstvertrauen und Freiheit wiederzuerlangen.
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Zellen & Körpersysteme - Einführung in BMC®/IBMT Methode
4-Tage-Workshop Somatic Hands On mit Odile Seitz-Walser
DE | 06. - 09. Mrz 2025 | Donnerstag - Sonntag
Der Body-Mind-Centering-Ansatz bietet uns einen Weg, die intuitive Weisheit des Körpers zu vertiefen und unsere angeborene Fähigkeit zur Heilung durch Bewusstheit und Berührung zu nähren. In dieser Arbeit lernen wir durch das objektive Studium der Anatomie und Physiologie sowie durch das subjektive Studium der Erfahrung.
BMC®-Touch ist ein Dialog zwischen dem Körper, den Empfindungen, den Emotionen, den Gedanken und den Erfahrungen auf der Gewebe- und Zellebene, sowohl in den Händen des Praktikers als auch im Körper-Geist des Klienten. Es ist eine Reise ins Unbekannte, in die selbstorganisierenden Kräfte des denkenden, fühlenden, sich ausdrückenden und lebendigen Körpers, des Somas. Es ist auch eine Reise in das vergangene Wissen und die Erfahrung von Embryologie und Entwicklung.
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Unlock! The Pelvic Power Within
Serie mit Tiziana Longo
EN | 14. Mrz - 11. Apr 2025 | 5x Freitag | 18:30 - 20:00
Dieser traumainformierte Kurs lädt dich ein, dich mit deinem Becken als einer kraftvollen Quelle der Heilung, Ermächtigung und vitaler Energie wieder zu verbinden. Durch die Integration wissenschaftlicher Prinzipien und körperzentrierter Praktiken wirst du die Beckenregion erkunden, Blockaden lösen, vitale Energie freisetzen und deine sexuelle Vitalität steigern. Aufbauend auf der Arbeit von Psychologen, Geburtshelfern, Gynäkologen und somatischen Traumatherapeuten, bietet dieser Kurs einen ganzheitlichen Ansatz für Becken Gesundheit und Wohlbefinden.
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Embodied Empowerment - Trauma und Selbstregulation
2-Tage-Workshop mit Pia Witthöft
DE | 22. - 23. Mrz 2025 | Samstag - Sonntag
Die Folgen von Traumatisierungen sind vielfältig und sie wirken sich immer auch auf den Körper aus: Körperwahrnehmung, die Fähigkeit, sich zu spüren und den eigenen Körper als sicheren Ort zu erleben, Stabilität und Regulation und auch Halt und Schutz für Verletzungen zu entwickeln, können mitunter massiv beeinträchtigt sein. Embodied Empowerment steht für das Potential, einen selbstbestimmten, körperorientierten Zugang zu Lösungen und Entlastung zu finden: Strukturiert für die Begleiter*innen, transparent für Betroffene, kann der Prozess der inneren Aufrichtung individuell gestärkt werden.
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Dancing Tigers / Tanzende Tiger
Tension/Release und Trauma Heilung Orientierte Somatische Combo | Serie mit Tiziana Longo
EN | 01. Apr - 06. Mai 2025 | 6x Dienstag | 19:30-21:00
Das Erwachen des Tigers ist eine Metapher, die von dem Buch und der Arbeit des Psychologen Peter Levine über Traumaheilung und somatische Erfahrung inspiriert ist und sich darauf bezieht, unsere wahren Kräfte zu erwecken, um alte Spannungen und Ängste loszulassen.
Dancing Tigers T.R.E. ist eine dynamische Mischung aus Atemtechniken, Yoga, dynamischer Ausrichtung, tanzpädagogischen Werkzeugen und Entspannungsarbeit - alles entwickelt, um bei der Re-Integration und der Vertiefung des Körperbewusstseins zu helfen. Der Hauptfokus von Dancing Tigers liegt auf dem Lösen von Verspannungen, indem kraftvolle, unwillkürliche Erschütterungen durch die TRE-Methode aktiviert werden, die eine tiefe körperliche Entspannung und Heilung fördern.
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Sensory Experiencing: Berührung & Trauma
6-Tage-Workshop Somatic Hands On mit Jane OkondoEN | 30. Sep - 05. Okt 2025 | Dienstag - Sonntag
Ein Trauma im Körper kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, leicht und selbstreguliert zu funktionieren. Die berührungsbezogene Arbeit unterstützt die Entwicklung von Fähigkeiten und das Zuhören zur Auflösung von Traumata, die im Körpergewebe gespeichert sind. Wir werden verschiedene Möglichkeiten erforschen, Berührung und Beziehung miteinander zu verbinden, um eine neue somatische Basis und Kohärenz zu schaffen, so dass unbewusste Verhaltensreaktionen begleitet werden und ein neues Selbstbewusstsein entsteht.
