Somatik für Yogalehrende

In dieser Fortbildung untersuchen wir mittels der somatischen Praktiken Feldenkrais Methode, Atem nach Prof. Ilse Middendorf, Continuum und Somatic Voice die somatische Vertiefung im Yoga und fokussieren die Differenzierung und Ausgestaltung der eigenen Körperwahrnehmung, sowie die Prinzipien der somatischen Vermittlung.

Eine bewusstere Ansprache des Haut- und Berührungssinnes sowie der kinästhetisch-propriozeptiven Dimensionen unserer Körpererfahrung ermöglicht langfristig eine Verfeinerung der leiblichen, räumlichen und zeitlichen Wahrnehmung und führt zu einer tiefen Verkörperung (Embodiment). Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet uns eine größere Freiheit im Tun. Auf diesem Weg entwickelt sich Orientierung in der Yoga-Praxis, wie auch als ethisch-sozial eingebetteter Mensch. Es entsteht Feinheit und Tiefe im Umgang mit sich selbst, dem Yoga sowie in dessen Vermittlung.

So können wir grundlegend mit den körperwahrnehmungsorientierten Methoden der Somatik im Yoga neue Leichtigkeit finden, mehr Bewusstheit zwischen Gestaltung und Selbstorganisation aufbauen und unsere Empfindungsfähigkeit zwischen „Machen“ und „Erfahren“ zu unterscheiden stärken. Indem die Strategien körperlich-formalen Yogas sich mehr wandeln in ein leiblich-spürendes Entfalten innerhalb der Form wirkt somatisch orientiertes Yoga selbstbestimmt und grenzerweiternd und wird dadurch zu einer selbstverantwortlichen und freudvollen Praxis. Es entsteht eine präsente, kreative Synthese der Sammlung in der Form, die tief bewegt und das Erleben im Yoga auf allen Ebenen intensiviert.

Bewusstheit zwischen Gestaltung und Selbstorganisation - Was fokussiert die Fortbildung Somatik für Yogalehrende?

In dieser Fortbildung untersuchen wir mittels der somatischen Praktiken Feldenkrais, Atem nach Prof. Ilse Middendorf und Continuum grundlegend den Zugang zu interozeptiven, inneren Prozessen und schaffen Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Gemeinsam lernen wir, traditionelle Yoga- und Atemtechniken durch ein hohes Maß an Leibangebundenheit zu integrieren. Wir berücksichtigen unsere individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse, um einen individuellen Zugang zur eigenen Yogapraxis und somit auch zum eigenen Unterrichtsstil zu finden. Auf diese Weise formen sich alle körperlichen Haltungen - Asanas - von innen nach außen.

Das erlaubt, die Vertiefung der erfahrbaren Anatomie und ermöglicht, dass sich Leibbezüge plastischer und genussvoller verkörpern und angebunden an das Spüren verstanden werden. Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit. Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien.

Alle Lehrer*innen sind vollzertifizierte Practitioner in den Methoden mit langjähriger Unterrichtserfahrung sowie methodenübergreifender Forschungspraxis.

Curriculum der Qualifizierung Somatik für Yogalehrende

4 Module | jeweils Freitag 10:00 Uhr - Sonntag 15:30 Uhr

Für wen wird diese Qualifizierung empfohlen?

• Yoga-Lehrer*innen, die Inspiration durch somatische Methoden und Reflexion & Austausch für ihre eigene Arbeit suchen
• Absolvent*innen der Somatic Yoga Basisausbildung an der SAB
• Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wolle
• Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen

Welchen Mehrwert bietet diese Fortbildung?

Diese Fortbildung bietet mit 60 Zeitstunden eine Somatische Spezialisierung im Yoga. Zertifziert werden den Teilnehmenden das Erlangen von traumasensible Vermittlungsstrategien im Yoga-Unterricht durch 4 Somatische Methoden.